[Excel]-製作身體質量指數表(create a BMI table)_01

[Excel]-製作身體質量指數表(create a BMI table) 

       現代人吃得好，運動的少，所以有許多因肥胖所產生的疾病，例如心血管疾病、糖尿病、高血壓等等。要健康必須先從遠離肥胖開始，建立一份身體質量指數表(BMI table)，作為隨時監控自己身體的小工具吧！

        身體質量指數(BMI)的計算公式非常簡單；就是

身體質量指數=體重(公斤) / 身高(公尺)的平方

BMI= 體重(Kg) / 身高^2 (m^2)

       舉個例子來說明一下，我身高165cm，體重80kg，所以我的BMI=80/(1.65*1.65)=29.38。(果然是個胖子...)

       下表是BMI的體重標準，

       接下來，試著在Excel中建立一個BMI的表格，

第一步：在cell B1填上40、cell C1填上42、cell D1填上44，如此將值填到cell AF=90，這是橫欄代表是公斤，當然也可以設定為每公斤或是每五公斤一格，依個人喜好而定。

第二步：在cell A2填上1.40、cell A3填上1.42、cell A4填上1.44，如此將值填到cell A27=1.90，此直欄代表是身高(已公尺為單位)，這裡是以每0.02公尺(兩公分)為一單位當然也可以設定為每公分為一單位。

第三步：在此將輸入BMI的公式。在cell B2填上公式"=B$1/$A2^2"，這就是當體重40公斤、身高1.40公尺時的BMI值，為了避免計算出來的小數位數太多，可再將公式改寫成為"=ROUND(B$1/$A2^2,2)"，這就是將小數位數以四捨五入方式到小數點後第二位。

第四步：將cell B2的公式往下拉便可複製相似的公式到cell B27，如此就完成了第一列的公式。然後在圈選cell B2到B27，並將其往右拉至AF，如此就會完成表格內所有的數值了。這樣一張身體質量指數表就完成了。如下圖